Prenez un instant pour réfléchir à tout ce que vous avez accompli jusqu’à aujourd’hui : marcher, parler, apprendre un métier, créer des relations, gérer un budget, entretenir un logement… Chaque étape de votre vie a été un apprentissage. Pourquoi ? Parce que votre cerveau est une machine extraordinaire, capable d’évoluer et d’apprendre constamment.

Mais il y a une clé essentielle derrière ces réussites : vous avez été accompagné·e. Des personnes vous ont guidé·e, expliqué, montré la voie. Vous avez observé, essayé, échoué parfois, et finalement progressé. Avec le temps, ces apprentissages sont devenus des habitudes. Le changement, même émotionnel, fonctionne de la même manière. Il suffit de trouver le bon accompagnement.

L’E-thérapie, c’est un outil en ligne conçu pour vous accompagner pas à pas dans l’exploration de votre monde intérieur.

Les avantages

• GRATUIT : Il vous suffit de créer un compte !
• PRATIQUE : Accessible partout, à tout moment, c’est votre psy de poche !
• INTIMISTE : Vos séances restent entre vous et vous, soyez totalement à l’aise !

Que contient-il ?
Les trois premiers programmes sont déjà prêts :

• Programme découverte : Idéal pour commencer et se familiariser avec ces nouveaux outils.
• Séance classique : Suivez une démarche complète pour une séance de thérapie ou de coaching.
• Ressources émotionnelles : Apprenez à cultiver des ressources positives pour surmonter vos défis émotionnels (voir l’article Développer vos ressources avec 10 ateliers).

En utilisant cet outil chez vous, vous pourriez constater que, malgré ses qualités, il est possible que vous arrêtiez au bout d’un moment ou que certains changements soient difficiles à instaurer. Ce n’est pas votre faute, c’est simplement humain : le cerveau résiste souvent aux changements. Parce que l’humain a parfois besoin d’un soutien supplémentaire pour maintenir ses efforts, j’ai créé deux abonnements adaptés :

• Supervisé : Recevez un accompagnement régulier avec des séances supervisées et des outils avancés pour approfondir votre travail personnel. Idéal si vous avez déjà une expérience en thérapie.
• Pris en main : Optez pour un programme intensif et sur mesure avec des séances individuelles pour une transformation complète et durable.

Rendez-vous sur gautiergerez.fr pour en savoir plus et commencer votre parcours !