APPRENEZ À
ETRE
HEUREUX•SE
Avec un accompagnement global, immersif et personnalisé.
EXPLOREZ VOTRE MONDE INTERIEUR
Explorons ensemble votre monde intérieur avec des techniques somato-émotionnelle (corps et esprit). M'inspirant de plusieurs méthodes efficaces (EMDR, Mindfulness, Brainspotting...), j'ai développé et mixé ces outils pour en saisir le meilleur de chacun.
Une boîte à outil qui s'adapte à vos besoins
Apaisez-vous et détendez-vous grâce à de simples exercices de respiration.
La détente active le système parasympathique, ce qui facilite le lâcher-prise sur notre résistance mentale.
Imaginez des images mentales qui se transforment en un film dans votre tête, vous faisant ressentir une multitude d'émotions et de sensations physiques. Le cerveau ne fait pas la différence entre l'imaginaire et le réel au niveau émotionnel, ce qui explique pourquoi les réactions issues de la visualisation peuvent être aussi fortes que si vous viviez réellement l'événement.
ÇA POURRAIT VOUS INTÉRESSER
Écoutez une musique qui vous aidera à vous détendre et à vous transporter au plus profond de vous-même. De nombreuses études scientifiques ont prouvé l'impact de la musique sur le cerveau. Selon sa fréquence, elle peut être très apaisante. À l'aide d'un casque ou d'écouteurs, laissez cette musique bilatérale aller de gauche à droite dans vos oreilles, ce qui favorise l'auto-guérison émotionnelle.
Prenez en main votre santé émotionnelle en effectuant vous-même votre thérapie à l'aide des outils que je vous donne et des séances de supervision pour mettre en place cette habitude dans votre vie. La thérapie n'est pas conçue pour durer, l'auto-thérapie si. Cependant, elle ne remplace pas la thérapie, car il y a des choses trop difficiles à traiter seul et nous avons tous nos angles morts.
ÇA POURRAIT VOUS INTÉRESSER
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UN ACCOMPAGNEMENT IMMERSIF
Lorsque la thérapie est immersive et intensive, les résultats sont rapides. Je propose différents formats, que ce soit en individuel, en groupe, à travers des ateliers, du coaching, et bien plus. Cet ensemble forme la Thérapie Globale, disponible sous forme d’abonnement mensuel ou « à la carte ».
La thérapie vous permettra de mieux comprendre vos émotions, de développer vos capacités d'auto-guérison et de trouver des solutions à vos blocages émotionnels. En revanche, elle ne fera pas de miracle, il faut avoir des attentes réalistes et raisonnables.
La durée d'une thérapie est variable. Cela dépend de vos besoins et de vos objectifs. Une seule problématique peut être réglée en moins de cinq séances, parfois même en une seule, et une thérapie complète peut durer entre 1 et 2 ans.
Non. Cependant, si vous souffrez d'une pathologie mentale grave, il est important de me le signaler dès votre premier RDV. Cette thérapie ne remplace pas une consultation chez un médecin ou un psychiatre, ni un traitement prescrit par ce dernier.
Oui. Toutes les informations que vous me confierez resteront confidentielles. Nous signons un accord de confidentialité dès votre première séance.
En France, non. Cependant, certaines mutuelles peuvent proposer des forfaits de prise en charge, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
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